Fitnesskurse
1. Oktober bis 30. April:
Montag bis Donnerstag 8:00 – 22:00 Uhr
Freitag & Samstag 8:00 – 23:00 Uhr
Sonntag 8:00 – 22:00 Uhr
1. Mai bis 30. September:
Montag bis Sonntag 8:00 – 22:00 Uhr
Saunabereich
1. Oktober bis 30. April:
Montag bis Donnerstag 9:00 – 22:00 Uhr
Freitag & Samstag 9:00 – 23:00 Uhr
Sonntag 9:00 – 22:00 Uhr
1. Mai bis 30. September:
Montag bis Sonntag 9:00 – 22:00 Uhr
Montags ist Damentag
Familiensauna am ersten Samstag im Monat
Gemischtsauna an gesetzlichen Feiertagen
Die Kasse schließt eine Stunde, das Schwimmbad und die Sauna schließen 30 Minuten vor Ende der Öffnungszeit.
Zu den Eintrittspreisen…
E-Mail: thermalbad@wiesbaden.de
Telefon: 0611 31-7080
Fax: 0611 31-7081
Thermalbad Aukammtal
Leibnizstraße 7
65191 Wiesbaden
Erreichbarkeit mit dem ÖPNV:
Haltestelle Thermalbad, Buslinie 18.
Unsere Kurse
Poolnoodles können im Thermalbad Aukammtal erworben werden.
Im Thermalbad Aukammtal werden neue Aqua-Fitness-Kurse angeboten.
Es gibt regelmäßig mehrere Kurse am Tag. Die “Aqua Fit & Fun Kurse” kosten bei 20 Minuten 2,00 Euro, alle mit einer Dauer von 30 Minuten kosten 3,00 Euro und alle mit einer Länge von 45 Minuten kosten 4,50 Euro, zzgl. bei allen Kursen kommt noch der tagesaktuelle Eintrittspreis drauf. An Sonn- und Feiertagen finden keine Kurse statt.
Kursplan
| Termine | Dauer | Kurs | Kosten |
|---|---|---|---|
| Montag 9:30 Uhr | 20 Minuten | Aqua Fit & Fun | 2,00 Euro |
| Montag 10:00 Uhr | 30 Minuten | Aqua BBP | 3,00 Euro |
| Dienstag 18:00 Uhr | 45 Minuten | Aquafitness zur Rückbildung | 4,50 Euro |
| Dienstag 19:00 Uhr | 20 Minuten | Aqua Fit & Fun | 2,00 Euro |
| Dienstag 19:30 Uhr | 30 Minuten | Aquafitness | 3,00 Euro |
| Dienstag 20:00 Uhr | 45 Minuten | Aquafitness für Schwangere | 4,50 Euro |
| Mittwoch 9:30 Uhr | 20 Minuten | Aqua Fit & Fun | 2,00 Euro |
| Mittwoch 10:00 Uhr | 30 Minuten | Aqua Power Up | 3,00 Euro |
| Donnerstag 18:30 Uhr | 20 Minuten | Aqua Fit & Fun | 2,00 Euro |
| Donnerstag 19:00 Uhr | 30 Minuten | Aquafitness | 3,00 Euro |
| Freitag 9:30 Uhr | 20 Minuten | Aqua Fit & Fun | 2,00 Euro |
| Freitag 10:00 Uhr | 30 Minuten | Aqua BBP | 3,00 Euro |
Aqua Fit & Fun
Bei diesem Kurs ist alles drin: Beweglichkeit, Koordination, Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung einzelner Muskelgruppen und natürlich eine angenehme Entspannungsphase. Jeder kann in seinem Tempo arbeiten.
Dieser Kurs ist bestens für Anfänger und Nichtschwimmer geeignet. Ohne Geräte, großes Becken, Flachwasser.
Aqua Circuit
Zirkeltraining im Wasser: Nach einer Aufwärmphase folgt ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Zirkeltraining, das verschiedene Muskelgruppen kräftigt und formt. Den Abschluss bildet eine schöne Entspannungsphase. Einfach, aber intensiv!
Zum Einsatz kommen verschiedene Aquafitness-Geräte. Aktionsbecken, Flachwasser.
Aquafitness
Intensives Training der Tiefenmuskulatur, bei hunderprozentiger Gelenkentlastung. Für diesen Kurs werden Schwimmgürtel zur Verfügung gestellt. Für Geübte Aquafitness-Teilnehmer ist dieser Kurs sehr empfehlenswert.
Großes Becken, Tiefwasser.
Aqua Power-up
In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining werden gezielt einzelne Muskelgruppen trainiert und somit Ausdauer, Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit verbessert. Es fördert die Fitness und Stabilität in jedem Alter.
Aktionsbecken, Flachwasser.
Aqua BBP
Ein knackiges, intensives Bauch-Beine-Po-Training.
Zum Einsatz kommen Aquafitness-Geräte. Aktionsbecken, Flachwasser.
Aquafitness für Schwangere
Durch gezielte Bewegungen im Wasser werden die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mutter und Kind gefördert.
Großes Becken, Tief- und Flachwasser.
Aquafitness zur Rückbildung
In diesem, speziell auf die Zeit nach der Geburt abgestimmten Kurs wird die Beckenbodenmuskulatur gezielt trainiert und gleichzeitig die Schulter- und Rückenmuskulatur ebenso gestärkt wie entspannt.
Großes Becken, Flachwasser.
